En este ciclo dedicado a plantas que nos pueden ayudar a dormir mejor, hoy te hablo de la Pasiflora.
Si a lo largo del post ves una palabra que no sabes lo que significa, es probable que esté en color rojo, puedes hacer clic en ella para conocer su significado.
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Espero que esta información te sea de ayuda.
Vídeo sobre las propiedades de la Pasiflora
Tabla de contenidos
- Vídeo sobre las propiedades de la Pasiflora
- Pasiflora (Passiflora incarnata L.)
- ¿Qué propiedades tiene la Pasiflora?
- ¿En qué ocasiones puedo tomar la pasiflora?
- Contraindicaciones de la Pasiflora
- Interacciones de la Pasiflora con medicamentos
- Efectos secundarios y toxicidad que tiene la Pasiflora
- Cómo puedes tomar la Pasiflora
- PASIFLORA BOLSA 40 GR. SORIA NATURAL
- COMPOSOR 28 NERVAL COMPLEX SORIA NATURAL
- PASIFLORA 60 COMPRIMIDOS DE SORIA NATURAL
- PASIFLORA 500 MG 100 COMPRIMIDOS (NATURE ESSENTIAL)
- PASIFLORA PLUS 60 CÁPSULAS (INTEGRALIA)
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Pasiflora (Passiflora incarnata L.)
La Pasiflora es originaria de Perú y Brasil.
También se le conoce como flor de la pasión.
Un lector me ha escrito comentándome que en países como Sudamérica utilizan sus frutos.
Al de la Pasiflora incarnata se le llama Granadilla y el de la Pasiflora Edulis Maracuyá y los suelen utilizar mucho para hacer zumos.
Es uno de los sedantes naturales más utilizados; la acción de esta planta es suave y no tiene riesgos, toxicidad ni apenas efectos secundarios como en otras plantas sedantes.
¿Qué propiedades tiene la Pasiflora?
Sedante del sistema nervioso; aunque tiene un efecto más ansiolítico que sedante.
Antidepresiva ligera, por inhibir la monoaminooxidasa.
Antiespasmódica gastrointestinal.
Sedante del sistema cardiovascular.
¿En qué ocasiones puedo tomar la pasiflora?
Ansiedad
Estrés
Hiperexcitación nerviosa
Insomnio
Taquicardia
Palpitaciones
Hipertensión nerviosa
Espasmos y cólicos gastrointestinales
Úlceras gastrointestinales
Trastornos de la menopausa
Contracturas musculares
Tortícolis, lumbalgias
Tics faciales
Rigidez muscular
Reglas dolorosas
Migrañas tensionales
Contraindicaciones de la Pasiflora
Embarazo. La pasiflora no debe usarse durante el embarazo debido a la presencia de alcaloides como la Harmalina, por lo tanto puede producir efectos adversos en el feto.
Lactancia. Del mismo modo la pasiflora no debe usarse durante la lactancia ya que los alcaloides como la harmalina pueden pasar a la leche materna y producir efectos adversos en el lactante.
Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
Interacciones de la Pasiflora con medicamentos
La pasiflora puede potenciar los efectos de los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAOs) que son un tipo de antidepresivos, debido a que los alcaloides indólicos que contiene la Pasiflora son también inhibidores de dicha enzima.La pasiflora puede potenciar el efecto sedante que producen los ansiolíticos, relajantes musculares, antihistamínicos y con el alcohol.
Efectos secundarios y toxicidad que tiene la Pasiflora
A las dosis en que se emplea habitualmente no tiene toxicidad.
Dosis elevadas de Pasiflora pueden ocasionar náuseas y vómitos.
Cómo puedes tomar la Pasiflora
La puedes tomar en:
Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
Extracto: Normalmente los extractos se toman 1ml 3 veces al día, pero mirar bien las instrucciones del fabricante.
Hay muchas presentaciones que se venden tanto en herboristerías como en farmacia que asocian la pasiflora a otras plantas sedantes como la Valeriana, Espino blanco, Amapola de california, Lavanda, Marrubio, Tila, etc...
La cantidad diaria dependerá del fabricante, leer bien la posología.
Bibliografía
Vademecum de prescipción.Masson
Farmacognosia. Claudia kuklinski
Las 100 plantas medicinales escogidas.Alfredo Ara Roldan
Las 40 plantas medicinales más populares en España
Vademecum fitoterapia Soria Natural
Diccionario patologías de Soria Natural
Voy a aconsejarte unos productos a base de Pasiflora y de presentaciones con otras plantas con acción sedante.
Hay una amplia variedad de laboratorios en el mercado pero éstos me gustan mucho, ya que son de muy buena calidad y el precio está muy bien.
Te recomiendo que no empieces a tomar ninguna planta medicinal o complemento alimenticio si tienes alguna patología o estas tomando alguna medicación sin que nadie especialista te aconseje.
Si necesitas ayuda puedo hacerte una consultoría personalizada, si es así, pincha AQUÍ.
PASIFLORA BOLSA 40 GR. SORIA NATURAL
Soria Natural obtiene de sus propios cultivos ecológicos la mayor parte de las materias primas que emplea en la elaboración de sus productos.Sus cultivos son regados con agua de lluvia y de manantial a través de un innovador sistema de riego inteligente y sostenible, y abonados con material orgánico vegetal.Composición: Passiflora incarnata L.Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
EXTRACTO DE PASIFLORA 50ml SIN ALCOHOL DE SORIA NATURAL
Soria Natural obtiene de sus propios cultivos ecológicos la mayor parte de las materias primas que emplea en la elaboración de sus productos.Sus cultivos son regados con agua de lluvia y de manantial a través de un innovador sistema de riego inteligente y sostenible, y abonados con material orgánico vegetal.Composición por 3 ml: glicerina, agua, Extracto liofilizado de Pasiflora (Passiflora incarnata L, P. aérea) (540 mg), gamma-ciclodextrinas (180 mg) y alfa-ciclodextrinas (90 mg).Posología: tomar 1 ml 3 veces al día diluido en agua.Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
<< EXTRACTO DE PASIFLORA 50ml SIN ALCOHOL DE SORIA NATURAL >>
COMPOSOR 28 NERVAL COMPLEX SORIA NATURAL
Soria Natural obtiene de sus propios cultivos ecológicos la mayor parte de las materias primas que emplea en la elaboración de sus productos.Sus cultivos son regados con agua de lluvia y de manantial a través de un innovador sistema de riego inteligente y sostenible, y abonados con material orgánico vegetal.Ingredientes: Extracto fluido de Pasiflora (Passiflora incarnata L, hojas) (1,46 mg), agua, humectante: glicerina, extracto liofilizado de Rodiola (Rhodiola rosea L, raíz) (155 mg), gluconato de Zinc, extracto seco de Azafrán (Crocus sativus L, estigmas) (30 mg), Gamma-ciclodextrinas (15 mg), ácido gamma-amino-butírico (GABA), alfa-ciclodextrinas (7 mg), clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), ácido fólico. Posología: Adultos: 1 mL 3 veces al día diluido en agua. Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
<< COMPOSOR 28 NERVAL COMPLEX SORIA NATURAL >>
PASIFLORA 60 COMPRIMIDOS DE SORIA NATURAL
Soria Natural obtiene de sus propios cultivos ecológicos la mayor parte de las materias primas que emplea en la elaboración de sus productos.Sus cultivos son regados con agua de lluvia y de manantial a través de un innovador sistema de riego inteligente y sostenible, y abonados con material orgánico vegetal.Composición por dosis diaria:
Flavonoides..........................4 mg
Alcaloides (harmano) ..........0,12 mg
Otros ingredientes:
Estabilizador: Celulosa microcristalina, Sal magnésica de ácidos grasos: Estearato de magnesio.Posología: tomar 4 comprimidos al día.Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
PASIFLORA 500 MG 100 COMPRIMIDOS (NATURE ESSENTIAL)
Complemento alimenticio a base de pasiflora.Composición:
Pasiflora (Passiflora incarnata L.) .........................100 mg
Pasiflora 5:1 extracto seco (Passiflora incarnata)... 80 mg
Puede contener cereal que contiene gluten y productos derivados.Posología: tomar 2 comprimidos al día.Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
<< PASIFLORA 500 MG 100 COMPRIMIDOS (NATURE ESSENTIAL) >>
PASIFLORA PLUS 60 CÁPSULAS (INTEGRALIA)
Asociación de plantas sedantes con Avena que tiene propiedades para calmar el sistema nervioso y acción leve acción antidepresiva.
Composición por dosis diaria:
Pasiflora ..................750 mg
Espino Blanco ..........90 mg
Ext. Hierba Luisa .....90 mg
Ext. Avena ..............90 mg Posología: tomar 3 cápsulas al día.Puedes acceder al producto para comprarlo directamente pinchando en este enlace:
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