En el artículo de hoy te voy a hablar del Diente de león, una planta muy conocida. Te explico todas sus propiedades, contraindicaciones y en qué ocasiones puedes utilizarlo.
Si ves alguna palabra que no entiendes, es posible que esté en color rojo, puedes clicar en ella para conocer su significado.
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➤ ¿Cómo es la planta diente de león?
La planta diente de león es muy fácil de reconocer, ya que seguro que cuando eras pequeño/a has intentando soplar con fuerza la pelusilla característica que tiene con forma de bola.
Es una planta herbácea y perenne que puede medir entre 30-50 cm de alto y pertenece a la familia de las Asteráceas.
Al diente de león es muy común verlo en ribazos, bordes de caminos y en prados por toda España.
También crece en lugares más húmedos y en terrenos abandonados o que están más escondidos por toda Europa, África, Asia y América boreales.
El Diente de león florece a principios de primavera y también en el otoño. La recolección se lleva a cabo en primavera y otoño, aunque la mejor estación para recolectarla es la primavera.
Es mejor recoger las hojas por la mañana que por la tarde, ya que por la mañana son más ricas en alcaloides y aceites esenciales.
Las raíces se recolectan en otoño o a finales de verano (entre septiembre y noviembre).
Al diente de León también se le conoce como: Taraxacón, achicoria amarga, amargón, argón, corona de fraile, calceta y flor de macho.
➤ Diente de León《Taraxacum Officinale》
Se le llama comúnmente amargón porque tiene un ligero sabor amargo cuando se toma la planta fresca en ensaladas o en zumos. Popularmente, en la Fitoterapia se ha utilizado en las curas depurativas de primavera cuando el diente de león está a punto de florecer o ya ha florecido.
En esta época la planta resulta más tierna para consumirla fresca o hacer zumos con ella. Es un excelente depurativo del organismo pero el diente de león tiene otras muchísimas propiedades beneficiosas en el organismo que ahora te voy a enumerar.
➤ Propiedades del Diente de león
Del diente de león se utilizan los principios activos de las raíces con la parte aérea y de las hojas. Te enumero las propiedades de cada una de ellas.
Raíz
❀ Aperitiva y Eupéptica
Las raíces se comportan como un tónico amargo que lo que hace es estimular la producción de jugos gástricos, lo que la hacen una planta ideal para hacer mejor las digestiones y también nos ayuda a abrir el apetito.
❀ Colerético y Colagogo
Aumenta la producción de bilis por el hígado y facilita la eliminación de ésta al intestino. El aumento de flujo de bilis mejora el metabolismo de las grasas en el organismo, incluyendo el colesterol.
❀ Laxante suave
Por su contenido en inulina (un tipo de fibra) y mucílagos nos ayuda a combatir el estreñimiento. Su efecto laxante hace efecto a las 24 horas de haber tomado el diente de león.
Los mucílagos que contiene, en contacto con el agua forman un gel de textura viscosa que aumenta el volumen de las heces, las reblandece y promueve los movimientos intestinales. El diente de león no es irritante ni crea dependencia como otras plantas con efecto laxante: Áloe vera, sen, cáscara sagrada, ruibarbo, frángula, etc...
❀ Diurético osmótico
El diente de león contiene inulina, sales potásicas y ácidos fenólicos. Como diurético es muy bueno, ya que contiene potasio, mineral que la mayoría de diuréticos no contienen. Esto hace que al tomar otro tipo de diuréticos que no contienen potasio, como efecto secundario, nos hacen eliminarlo a través de la orina.
❀ Depurativo
El diente de león es un potente depurativo del organismo, ya que facilita que expulsemos toxinas o deshechos de la sangre mediante su acción diurética, laxante y sudorífica.
❀ Hipoglucemiante suave
El amargón nos ayuda a disminuir el azúcar en sangre.
Hojas
❀ Diuréticas
Las hojas del diente de león por su contenido en sales de potasio y flavonoides nos ayudan a eliminar más orina.
❀ Antivíricas
Las hojas del Taraxacum offininale han demostrado de manera in vitro que tienen acción para combatir virus.
❀ Coleréticas y colagogas
Al igual que las raíces, las hojas del diente de león estimulan la producción de bilis y su eliminación.
❀ Verrugas
El látex o savia del diente de león se ha venido utilizando de manera tópica para ayudar a eliminar las verrugas.
➤ ¿Para qué se utiliza el Diente de león?
❀ Curas depurativas
❀ Alteraciones del hígado y vesícula biliar
✔ Hepatitis
✔ Cirrosis
✔ Colecistitis
✔ Ictericia
✔ Disquinesia biliar
✔ Insuficiencia hepática
❀ Afecciones del aparato digestivo
✔ Falta de apetito
✔ Anorexia
✔ Digestiones lentas
✔ Estreñimiento
✔ Gases
✔ Falta de jugos gástricos
✔ Sensación de plenitud
❀ Afecciones del sistema urinario
✔ Cistitis
✔ Uretritis
✔ Ureteritis
✔ Pielonefritis
✔ Retención de líquidos
✔ Oliguria
✔ Cálculos renales
✔ Edemas
❀ Afecciones de la piel
✔ Dermatitis
✔ Forúnculos
✔ Acné
✔ Eccemas
✔ Herpes
✔ Psoriasis
❀ Otras afecciones
✔ Hipertensión arterial
✔ Hiperazotemia (aumento de la urea)
✔ Gota
✔ Artrosis
✔ Artritis
✔ Reumatismos
✔ Diabetes
✔ Fiebre
✔ Hemorroides
✔ Varices
✔ Flebitis
➤ Diente de león contraindicaciones
Entre las contraindicaciones del diente de león destacan:
☝ Deben de tener cuidado las personas que padezcan de estas afecciones por la acción estimulante sobre la secreción de jugos gástricos y biliares.
✔ Diarreas (por su efecto laxante).
✔ Úlceras gástricas
✔ Gastritis
✔ Colitis ulcerosa
✔ Colon irritable
☝ Las personas que sean alérgicas a la familia de las compuestas no deben de tomar diente de león.
☝ Entre las contraindicaciones del diente de león se ha visto que por sus propiedades para aumentar los jugos biliares no lo deben de tomar personas que tengan estas afecciones:
✔ Obstrucción biliar
✔ Litiasis biliar
✔ Colelitiasis
✔ Íleo paralítico
☝ El diente de león está contraindicado en el embarazo y la lactancia ya que no hay datos que avalen su seguridad.
➤ Diente de león e interacciones con medicamentos
Aunque no hay datos registrados en la EMA ( Agencia Europea del Medicamento) ni en la ESCOP, por las propiedades del Diente de león puede interaccionar con estos grupos de medicamentos:
◉ Puede potenciar la acción de los diuréticos como: Hidroclorotiazida, Furosemida, Bumetanida, Torasemida, Espironolactona, etc...
◉ Personas que tomen medicamentos para bajar la tensión o con alguna cardiopatía, consultar antes con un especialista.
◉ Por su contenido en mucílagos, se deben de distanciar la toma de medicamentos con el diente de león, ya que puede afectar a la absorción de dichos medicamentos.
◉ Puede disminuir el efecto de un antibiótico llamado ciprofloxacino.
➤ Efectos secundarios del diente de león
Aunque no se han registrado efectos secundarios a las dosis terapéuticas recomendadas, en altas dosis o tratamientos prolongados se podrían dar estos efectos secundarios:
✔ Digestivos: Raramente puede producir molestas estomacales, hiperacidez, gastritis o úlcera péptica.
✔ Alergias en la piel: El diente de león puede dar reacciones alérgicas por sensibilización en la piel, así que, en raras ocasiones podría causar dermatitis de contacto.
Artículo escrito y verificado por Verena Valero. Técnico en Farmacia y Parafarmacia. Titulada en Dispensación de productos Fitoterapéuticos desde la Oficina de Farmacia.
Bibliografía
Vademecum de prescipción Masson/Farmacognosia. Claudia Kuklinski
Las 100 plantas medicinales escogidas. Alfredo Ara Roldan
Las 40 plantas medicinales más populares en España
Vademecum fitoterapia Soria Natural
➤ ¿Cómo se puede tomar el Diente de león?
El diente de león se puede tomar en infusión, comprimidos, extracto y tintura madre.
La dosis diaria recomendada dependerá del fabricante, lee bien siempre la posología que ponga en el envase.
Ahora te dejo varias presentaciones a base de diente de león, puedes ver su precio en Amazon haciendo clic en el botón.
➤ Diente de león infusión de Soria Natural
● Composición:
Taraxacum gr. officinale Weber.
● Posología:
Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
➤ Diente de león en cápsulas de Nature & Plantes
● Composición:
Por 3 cápsulas: Polvo de raíz de diente de león 810 mg. Agricultura ecológica.
● Posología:
Tomar de 2 a 3 cápsulas al día con un vaso de agua durante las comidas.
➤ Diente de león Tintura Madre de Naturalma
● Indicaciones:
Favorece la función hepática y digestiva. Estimula las funciones depurativas del organismo el drenaje de los líquidos corporales y el bienestar de las vías urinarias.
● Ingredientes:
Agua pura, glicerina vegetal, diente de león (10% raíces y hojas).
● Posología:
Tomar 40 gotas (2 mililitros) diluidas en agua de 2 a 3 veces al día.
➤ Extracto de Diente de león de Soria Natural
● Indicaciones:
Colerético, colagogo, diurético, depurativo, laxante suave.
● Composición:
Por 3 ml:
Humectante: glicerina, agua, extracto liofilizado de diente de león (Taraxacum officinale Weber, raíz) (480 mg), gamma-ciclodextrinas (160 mg) y alfa-ciclodextrinas (80 mg).
● Posología:
Adultos: Tomar 1 ml 3 veces al día diluido en agua.
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