GUÍA CON LAS MEJORES PLANTAS Y COMPLEMENTOS PARA BAJAR DE PESO
✦ En esta guía vas a encontrar las mejores plantas medicinales y complementos alimenticios que te ayudarán a bajar de peso.
✦ Te explico detalladamente todas sus propiedades, como actúan en tu organismo, cómo debes de tomarlas para conseguir el efecto deseado, sus efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones con medicamentos.
✦ Una guía completa y sencilla para que puedas perder esos kilillos de más.
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En este artículo te explico qué es el anís verde, cuándo puedes utilizarlo, todas sus propiedades, beneficios, interacciones con medicamentos y contraindicaciones.
Si ves alguna palabra que no entiendes es posible que esté en color rojo , puedes clicar en ella para conocer su significado.
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▷ Anís Verde o Matalauva
El popular anís verde o Matalauva (Pimpinella Anisum) ya era utilizado por los griegos y los egipcios.
Florece a partir de Junio y se recolectan sus frutos para poder extraer las semillas durante los meses de Julio y Agosto.
De manera tradicional, las semillas trituradas o enteras se han venido utilizando como condimento en la cocina y para la preparación de algunos licores .
▷ Anís verde Propiedades
❀ Carminativo y digestivo
Entre las propiedades del anís verde se ha visto que gracias al aceite esencial que contiene, es capaz de relajar el músculo liso de los esfínteres ayudando a eliminar los gases. Mejora las digestiones evitando la sensación de vientre hinchado .
❀ Aperitivo
Las plantas con propiedades aperitivas nos ayudan a estimular el apetito , aumenta la producción de jugos gástricos , mejorando así, todo el proceso digestivo.
❀ Antiespasmódico
Tiene propiedades antiespasmódicas sobre todo a nivel intestinal y respiratoria . Por lo que es muy útil también en procesos respiratorios, como catarros y gripes .
❀ Antiséptico intestinal y Vermífugo
Se ha visto que es efectivo frente a los gusanos y lombrices intestinales .
❀ Mucolítico y Expectorante
Uno de sus aceites esenciales, sobre todo, el anetol , tiene propiedades para fluidificar el moco y favorecer su expulsión más fácilmente .
❀ Estrogénico
El anís verde tiene en su composición estrógenos naturales .
❀ Galactagogo
Tiene propiedades para aumentar la secreción de leche materna .
❀ Antioxidante y Antiinflamatorio
Gracias a su contenido en flavonoides se ha visto que tiene propiedades para bajar las inflamaciones y actúa evitando la oxidación de las células del organismo.
❀ Diurético
Tiene acción diurética leve , lo que nos ayuda a eliminar más orina.
❀ Antiemético
Ayuda a calmar las ganas de devolver.
▷ ¿Para qué sirve el Anís verde?
El anís verde lo podemos tomar para todas estas situaciones :
❀ Trastornos digestivos
Dolor de tripa , gases, malas digestiones, gastroenteritis , mal aliento, falta de apetito, digestiones lentas, eruptos y cólicos intestinales.
❀ Parasitosis intestinales
❀ Afecciones respiratorias
Se puede utilizar para bronquitis, faringitis, resfriado común, tos, asma, personas que estén dejando de fumar y que ayuda a limpiar los pulmones de la nicotina y del alquitrán.
❀ Alteraciones de la menstruación
El anís verde lo pueden tomar las mujeres que tengan reglas dolorosas , ausencia de menstruación y mujeres en la época de la menopausia , ya que es rica en estrógenos naturales ( fitoestrógeno ).
▷ Anís verde Contraindicaciones
Entre las contraindicaciones del anís verde podemos destacar:
☝ Está contraindicado en el embarazo y la lactancia . Aunque antiguamente en muchas culturas las matronas recomendaban a las madres tomar anís verde para aumentar la producción de leche, se ha visto que puede ser tóxico para el bebé .
También se le daba a los recién nacidos anisetes para calmar los cólicos, pero puede ser peligroso para la salud del bebé. Hay preparados que venden en la farmacia que llevan manzanilla e hinojo como puede ser el Blevit Digest , te dejo el enlace más abajo, que lo puede tomar el bebé y también las embarazadas.
☝ El aceite esencial no lo deben de tomar niños menores de 6 años.
☝ Mujeres que estén en tratamiento con estrógenos no deben tomar plantas que sean estrogénicas como el anís verde.
▷ Interacciones del Anís verde con medicamentos
● Puede potenciar la acción de los fármacos estrogénicos.
▷ Toxicidad del Anís Verde
● El uso abusivo de bebidas anisadas puede originar trastornos nerviosos como temblores, vértigos, vómitos e insomnio.
● La probabilidad de intoxicación por las infusiones es muy baja.
Artículo escrito y verificado por Verena Valero. Técnico en Farmacia y Parafarmacia. Titulada en Dispensación de productos Fitoterapéuticos desde la Oficina de Farmacia.
Bibliografía
Vademecum de prescipción Masson/Farmacognosia. Claudia Kuklinski
Las 100 plantas medicinales escogidas. Alfredo Ara Roldan
Las 40 plantas medicinales más populares en España
Vademecum fitoterapia Soria Natural
▷ Remedio Natural para los gases
Mezclar a partes iguales y tomar una cucharadita del preparado en infusión después de las comidas.
● Anís
● Hinojo
● Menta
● Albahaca
▷ Remedio Natural para mejorar las digestiones
Mezclar a partes iguales y tomar una cucharadita del preparado en infusión después de las comidas.
● Anís
● Manzanilla
● Tomillo
● Melisa
▷ Remedio natural para los catarros
● Anís
● Eucalipto
● Malvavisco
● Tomillo
▷ Blevit digest
● Infusión instantánea con hinojo y manzanilla . Está indicada para trastornos digestivos leves como el cólico del lactante , o los gases que causan tanto malestar a los bebés , ya que facilita la expulsión de los gases acumulados. También lo pueden tomar las embarazadas.
● Modo de uso
Puede tomarse de 1 a 3 veces al día y la posología cambia dependiendo de la edad:
● Hasta 2 meses: 1 cucharada de café en 50 ml de agua.
● De 2 a 6 meses: 1 cucharada de postre en 50 a 100 ml de agua.
● Hasta 1 año: 2 cucharadas de postre (unos 10 g) en 100 ml de agua.
● Ingredientes
Dextrosa, Extractos solubles de Manzanilla (4,0%) e Hinojo (3,5%)
▷ Infusión de Anís Verde a granel
● Ponemos una cucharadita de café de la infusión en una taza y añadimos agua hirviendo.
● La tapamos y dejamos reposar unos minutos.
● Después de la colamos y está lista para beber.
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