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Romero. Todas sus propiedades y beneficios
Las mejores plantas y complementos para bajar de peso

โ–ช En esta guรญa encontrarรกs toda la informaciรณn detallada sobre las mejores plantas y complementos para que te ayuden a perder peso.

โ–ช Haciendo hincapiรฉ en cรณmo debes de tomarlas para conseguir el efecto deseado y teniendo toda la informaciรณn de sus efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones con medicamentos.

Guรญa con las mejores plantas y complementos para bajar de peso

Hoy te voy a hablar del Romero y de todas sus propiedades y beneficios.

El Romero es una planta que quizรกs la ves mรกs como un condimento para utilizar con tus platos pero tiene muchรญsimas propiedades beneficiosas para el organismo.

Te voy a explicar sus principales usos medicinales, efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones con los medicamentos.

Algunos autores lo llaman "el ginseng de Espaรฑa".

Si a lo largo del post ves una palabra que no sabes lo que significa, es probable que estรฉ en color rojo, puedes hacer clic en ella para conocer su significado.

Espero que esta informaciรณn te sea de ayuda y que a partir de ahora, el Romero no lo tengas sรณlo en el armario de las especias ๐Ÿ˜‰.


 ROMERO (Rosmarinus officinalis)

Tabla de contenidos


Romero (Rosmarinus offficinalis)

HISTORIA DEL ROMERO

Se dice que en la Antigรผedad lo quemaban en los templos griegos como ofrenda para los dioses. Lo consideraban un afrodisรญaco y estimulante del amor. Estaba consagrado a Afrodita la diosa del amor.

Los griegos y los romanos la consideraban una planta sagrada. Ambos pueblos creรญan que el romero simbolizaba el amor y la muerte, por eso utilizaban esta planta en las bodas y los funerales.

Creรญan que invocaba la buena salud asรญ que lo echaban al agua del baรฑo para purificarla. La utilizaban para fortalecer la memoria, mejorar la capacidad de concentraciรณn y las facultades mentales y sensoriales.

En la antigua China lo utilizaban para los dolores de cabeza y se lavaban la cabeza con su infusiรณn para la calvicie.

El Romero es utilizado muy a menudo en el agua de colonia. Era uno de los ingredientes principales del "Agua de Hungrรญa", se puso ese nombre por lo bien que le fue a una de las reinas de Hungrรญa. 

En Espaรฑa, el romero viene utilizรกndose en muchas รกreas rurales como desintoxicante desde hace siglos. Mucho antes de que existiera la refrigeraciรณn, se envolvรญan carnes en hojas molidas de romero, porque asรญ se conservaban mejor y adquirรญan un aroma fresco y sabor agradable.

PARTE UTILIZADA DEL ROMERO

Se utilizan las sumidades floridas (tallos, flores y hojas).

PROPIEDADES DEL ROMERO

๐Ÿ”ธColerรฉtico-colagogo

  • El romero aumenta la producciรณn y eliminaciรณn de bilis.

๐Ÿ”ธHepatoprotector

๐Ÿ”ธDigestivo

  • El romero aumenta la producciรณn de jugos gastrointestinales, favoreciendo la digestiรณn.

๐Ÿ”ธCarminativo

  • El romero relaja el mรบsculo liso de esfรญnteres, favoreciendo la eliminaciรณn de gases.

๐Ÿ”ธEspasmolรญtico

  • El romero relaja el mรบsculo liso de la trรกquea, intestino y vรญas urinarias.

๐Ÿ”ธDiurรฉtico uricosรบrico

  • Ayuda a eliminar el รกcido รบrico.

๐Ÿ”ธAntioxidante

๐Ÿ”ธEmenagogo 

๐Ÿ”ธBactericida, antifรบngico

๐Ÿ”ธMucolรญtico 

๐Ÿ”ธAntiinflamatorio (gracias a su composiciรณn en รกcido rosmarรญnico).

๐Ÿ”ธEstimulante del SNC

  • El romero se considera un tรณnico y reconstituyente del organismo en general, mayoritariamente por los efectos que produce sobre el sistema nervioso y circulatorio.
  • Para los nervios es estimulante, sin llegar a irritar, todo gracias al aceite esencial que contiene, siendo รบtil en las astenias y las convalecencias.

๐Ÿ”ธAcciรณn del Romero en el sistema circulatorio

  • Aumenta ligeramente la tensiรณn arterial , asรญ como la circulaciรณn perifรฉrica, siendo de utilidad en las arteriosclerosis y migraรฑas.
  •  Se ha observado que tambiรฉn incrementa el flujo sanguรญneo a travรฉs de la arteria coronaria.
  • Uno de sus componentes, la diosminaes efectiva para disminuir la fragilidad capilar. 
  • Hay presentaciones de venta en farmacia que incluyen este principio activo, como es el caso del Daflonยฎ, รฉste a parte lleva otro principio activo llamado hesperidina.

Se utiliza para los sรญntomas asociados con la insuficiencia venosa crรณnica. 

Se recomienda para activar la concentraciรณn mental y la falta de memoria. Otros autores consideran que es algo afrodisรญaco, y en grandes cantidades puede ser abortivo.

PROPIEDADES DEL ROMERO EN USO EXTERNO

๐Ÿ”ธAntisรฉptico y calmante

๐Ÿ”ธRubefaciente y cicatrizante

  •  En heridas de cicatrizaciรณn lenta, su efecto es rรกpido y seguro.           

๐Ÿ”ธAntiparasitario

  • Ayuda a desparasitar el cabello en caso de tener piojos.


ROMERO PARA EL CABELLO

๐Ÿ”ธEstimula y fortalece el cuero cabelludo


Romero para el cabello

El aclarado con Romero fortalece el cabello y limpia el cuero cabelludo.

Dentro de la composiciรณn del Romero estรก el รกcido ursรณlico. Una de sus propiedades es que estimula la circulaciรณn sanguรญnea en el cuero cabelludo, asรญ como la activaciรณn de los queratinocitos.

BENEFICIOS DEL ROMERO

 

๐Ÿ”ธTrastornos digestivos

๐Ÿ”ธDeficiencias hepatobiliares

๐Ÿ”ธReumatismo, artrosis, artritis, gota y artralgias

๐Ÿ”ธProblemas relacionados con la mujer y la menstruaciรณn

  Amenorrea, oligomenorrea (reducciรณn del nรบmero de menstruaciones), dismenorrea , menopausia.

๐Ÿ”ธAstenia, agotamiento nervioso, convalecencias

๐Ÿ”ธJaquecas, migraรฑas y vรฉrtigos

๐Ÿ”ธHipotensiรณn (tener la tensiรณn baja).

๐Ÿ”ธAparato respiratorio

  • Bronquitis, gripe, asma, tos seca.

๐Ÿ”ธPatologรญas que afecten a la circulaciรณn

๐Ÿ”ธImpotencia

  • Aunque en este caso hay otras plantas con mejores resultados como la Maca y el Tribulus terrestris que en otros post hablarรฉ mรกs especรญficamente de ellos.

BENEFICIOS DEL ROMERO EN USO EXTERNO


๐Ÿ”ธAyuda a calmar el dolor y la inflamaciรณn en el tratamiento de enfermedades reumรกticas

  • Va muy bien para esguinces, contusiones, cuando hay fatiga muscular,  agujetas, dolores musculares, tortรญcolis, contracturas musculares, ciรกticas, lumbalgias, etc...

๐Ÿ”ธAplicado en la piel

  • Ayuda a cicatrizar las heridas, infecciones de la piel, llagas, dermatitis seborreica, reacciones alรฉrgicas de la piel.
Romero para la piel

En productos de tratamiento facial se aรฑade el รกcido ursรณlico, que es un componente del Romero y de otras especies vegetales. ร‰ste refuerza el colรกgeno cutรกneo, lo que conlleva una mayor elasticidad de la piel y mejora el aspecto de las arrugas y las manchas. Se incluye en cosmรฉticos para pieles envejecidas por el sol.


๐Ÿ”ธAlopecia, caรญda del cabello (esencia de romero).

๐Ÿ”ธHigiene bucal en forma de enjuagues.

๐Ÿ”ธOtros Usos

  •  Las hojas de romero tambiรฉn se pueden utilizar para desinfectar las habitaciones o ponerlas dentro de los armarios para evitar las polillas.


CONTRAINDICACIONES DEL ROMERO


๐Ÿ”ธHipersensibilidad al aceite esencial y/o alguno de sus componentes.

๐Ÿ”ธEpilepsia y Parkinson

  • El aceite esencial es epileptรณgeno (puede producir o agravar la epilepsia) y neurotรณxico.

๐Ÿ”ธEmbarazo

  • El aceite esencial de romero tiene efecto abortivo. El romero puede provocar abortos espontรกneos por su efecto estrogรฉnico. 

๐Ÿ”ธLactancia

  • No se sabe con seguridad si los componentes del romero pasan a la leche materna y puedan causar efectos secundarios en el bebรฉ (por su componente en estrรณgenos).

๐Ÿ”ธGastritis agudas, รบlcera gastroduodenal, inflamaciones agudas del hรญgado, obstrucciรณn biliar.

๐Ÿ”ธNo se aconseja si hay inflamaciรณn de riรฑon y de la prรณstata.

๐Ÿ”ธOtras precauciones

  • El aceite esencial no se recomienda administrar por vรญa tรณpica (en la piel) a niรฑos menores de 6 aรฑos ni a pacientes con alergias respiratorias.

PRECAUCIONES CON EL ROMERO 


 Niรฑos pequeรฑos

  • Es recomendable no sobrepasar las dosis recomendadas, y hay que tener mucho cuidado con el aceite esencial puro ya que puede resultar neurotรณxico y convulsivante (que puede producir o agravar las convulsiones).

Otras precauciones

  •  No se debe aplicar el aceite esencial sobre heridas, ni mucosas.
  •  Es mejor no hacer baรฑos de romero por la noche ya que puede producir una alteraciรณn del sueรฑo.

INTERACCIONES DEL ROMERO CON MEDICAMENTOS

No se han descrito interacciones con medicamentos.

EFECTOS SECUNDARIOS Y TOXICIDAD DEL ROMERO


No se han descrito a las dosis recomendadas. A dosis altas, en tratamientos muy largos o en personas especialmente sensibles se pueden presentar:

Alteraciones digestivas:

  • Anorexia, irritaciones gรกstricas, espasmo abdominal, vรณmitos, gastroenteritis.

Alteraciones cardiovasculares:

  • Taquicardia.

Alteraciones neurolรณgicas:

  • Vรฉrtigo.

Alteraciones genitourinarias:

En dosis elevadas puede producir nefritis (irritaciรณn del endotelio renal). Hemorragia uterina.

En las prostatitis agudas (inflamaciรณn de la prรณstata) puede empeorar el proceso, pero es raro si se utiliza la infusiรณn de forma moderada o mรกs suave.

Alteraciones dermatolรณgicas:

La esencia puede producir irritaciรณn en la piel y enrojecimiento.

La probabilidad de intoxicaciรณn por consumo de infusiones es muy baja.

ACEITE ESENCIAL DE ROMERO

ROSMARINUS OFFICINALIS QUIMIOTIPO ALCANFOR

Acete esencial de Romero

El quimiotipo alcanfor se caracteriza por una acciรณn miorrelajante muy apreciada.

Propiedades principales


๐Ÿ”ธAcciรณn neuromuscular miorrelajante y descontracturante

๐Ÿ”ธAnticatarral, mucolรญtico, colerรฉtico, colagogo, emenagogo, antilitiรกsico, analgรฉsico.


Indicaciones habituales


๐Ÿ”ธContracturas musculares, calambres, reumatismos, artrosis

๐Ÿ”ธHipertensiรณn arterial, insuficiencia cardรญaca

๐Ÿ”ธHepatitis, cirrosis, colesterol alto

๐Ÿ”ธAmenorreas

๐Ÿ”ธCrisis de gota, obesidad

๐Ÿ”ธLitiasis renal y vesiculares ( piedras en el riรฑรณn y la vesรญcula)

Posologรญa recomendada


Para dolores reumรกticos y musculares

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