Jengibre. Un buen aliado para los mareos y las náuseas
Jengibre. Un buen aliado para los mareos y las náuseas
Jengibre para los mareos

En medicina china hay cierta variedad en cuanto a la presentación del Jengibre.

 Normalmente se utiliza el jengibre fresco: (Shen Jiang) y el jengibre seco (Gan Jiang).

El Jengibre es muy conocido por su acción sobre las náuseas, vómitos y mareos.

El mareo por movimiento o cinetosis es un problema muy común entre las personas que viajan en coche, tren, avión, y especialmente, en barco.

Cualquier persona puede tener estos síntomas, pero son más comunes en niños y mujeres embarazadas. El Jengibre ayuda a minimizar estos síntomas .

También te explicaré muchos de sus otros beneficios, quizá no tan conocidos, pero no por eso menos importantes y por supuesto las contraindicaciones e interacciones con los medicamentos.

Si a lo largo del post ves una palabra que no sabes lo que significa, es probable que esté en color rojo, puedes hacer clic en ella para conocer su significado.

Espero que esta información te sea de ayuda.

Parte utilizada del Jengibre

El rizoma.

Propiedades del Jengibre



Propiedades del Jengibre

Jengibre (Zingiber officinale)

​El Jengibre es muy eficaz para prevenir los mareos ocasionados por los viajes, reduciendo las náuseas y ganas de devolver.

También actúa como antiemético en las náuseas originadas en el tratamiento quimioterápico del cáncer como ha sido comprobado en perros y ratas y en emesis postanestésica (que son los vómitos provocados por una anestesia).


🔸Aperitivo y estimulante del apetito

🔸Carminativo

Previene la formación de gases y favorece su expulsión.

🔸Antiemético

Ayuda a calmar las náuseas y el vómito. El rizoma de jengibre ha demostrado en ensayos in vivo tener la capacidad de calmar las ganas de devolver, debido a la presencia de unos componentes del jengibre llamados gingeroles y shogaoles.

Por su estructura química y acción, los gingeroles son semejantes al ácido acetilsalicílico, por lo que presentan un efecto analgésico.

Jengibre para los viajes en barco

🔸Antiulceroso

 El jengibre protege el estómago de los efectos perjudiciales del alcohol y de los medicamentos antiinflamatorios (por ejemplo: ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno, etc...). También puede ayudar a prevenir las úlceras.

🔸Colagogo y protector hepático

🔸Sialagogo

Aumenta la secreción de saliva y el contenido en ptialina y mucina (son unas enzimas que se encuentran en la saliva).

🔸Estimulante

🔸Antiespasmódico

🔸Ayuda a mejorar las contracciones gástricas

🔸Antiséptico

🔸Antipirético y sudorífico

🔸Antitusígeno  

🔸Expectorante

🔸Hipoglucemiante

🔸Antiinflamatorio  

🔸Antirreumático

Las investigaciones farmacológicas con extractos de jengibre han demostrado la presencia de efectos analgésicos, antirreumáticos y antiinflamatorios.

El efecto del jengibre como antiinflamatorio parece ser debido a que inhibe las sustancias responsables de la inflamación (como las prostaglandinas).



Jengibre para la fiebre

El jengibre ayuda a bajar la fiebre

🔸Tiene acción como antiagregante plaquetario

Este efecto hace que la sangre vaya más fluida y evita que se produzcan trombos.

Hay medicamentos de síntesis con este efecto, por ejemplo el Adiro® y el Plavix® entre otros.

🔸Hipolipemiante  

🔸Hipoco​​​​lesteloremiante

En ensayos con animales se ha observado que el jengibre disminuye los niveles de triglicéridos, del VLDL (son las siglas en inglés que corresponden a lipoproteína de muy baja densidad) y del LDL o «colesterol malo».

🔸Antivertiginoso

Ayuda a reducir los síntomas del vértigo.

🔸Afrodisiaco

Popularmente, el jengibre, se considera afrodisiaco y en animales de experimentación se ha observado que aumenta el contenido y la motilidad de los espermatozoides.


 Otros usos del Jengibre


🔸Analgésico, anticonvulsivo y laxante suave

🔸Hipotensor

🔸Actividad antifúngica

Ayuda a destruir los hongos o inhibir su crecimiento.

🔸Actividad antitumoral

Hay dos compuestos picantes que existen en el Jengibre: el gingerol y el paradol que han demostrado tener efectos antitumorales en ensayos frente a cultivos de células tumorales humanas.

Jengibre para los vértigos

El jengibre ayuda a calmar los mareos y vértigos

 Jengibre en el embarazo

🔸Hiperemesis gravídica (Náuseas y vómitos del embarazo).

El uso a corto plazo del jengibre para las náuseas y vómitos durante el embarazo, parece no plantear ningún problema de seguridad; sin embargo, el uso a largo plazo durante el embarazo no se recomienda.


🔸Según la FDA, su uso es seguro durante el embarazo.

Hay algunos autores que desaconsejan el uso del jengibre durante el embarazo, aunque se ha comprobado que a dosis terapéuticas de 1 g/24 horas no han aparecido daños ni en la madre ni en el niño.

Pero no es recomendable tomar dosis superiores a las empleadas en la alimentación durante el embarazo ya que podría tener efecto abortivo por su efecto antiagregante.

Beneficios del Jengibre para la salud

🔸Alteraciones digestivas
Náuseas y vómitos, inapetencia, digestiones lentas, dispepsia, flatulencia, meteorismo, cólicos intestinales, diarreas, mal aliento, etc...
🔸Previene y trata los mareos debidos a viajar en medios de transporte.
🔸Náuseas y vómitos postoperatorios
🔸Alteraciones respiratorias
🔸Gripes, faringitis, anginas, rinitis, bronquitis.
🔸Vértigo
🔸Diabetes
🔸Prevención de la arteriosclerosis
🔸Dolores reumáticos, reumatismos inflamatorios y febriles


Contraindicaciones del Jengibre


No debes de tomarlo si tienes alergia al jengibre u otros miembros de la familia de las Zingiberáceas.

Gastritis y úlceras gastroduodenales ya que en estos casos se podría empeorar la úlcera péptica, debido a la estimulación de la secreción gastrointestinal.

Lactancia

No se sabe si los componentes del jengibre pasan en grandes cantidades a la leche materna, y si pudiese afectar al niño. Se recomienda suspender la lactancia materna o evitar la administración del jengibre.

Precauciones con el Jengibre


Se aconseja tomarlo después de las comidas debido a su potencial efecto ulcerogénico (produce o empeora las úlceras pépticas).


Interacciones del Jengibre con medicamentos


Las personas en tratamiento con anticoagulantes orales como el Sintrom o antiagregantes plaquetarios como el Adiro o el Plavix, deben de consultar con su médico antes de empezar a tomar jengibre, ya que se podría potenciar el efecto de estos medicamentos y como consecuencia el riesgo de tener hemorragias.

Sin embargo no hay datos de interacciones registradas por parte de EMA y ESCOP.

También puede interferir con la absorción de ciertos minerales, como el hierro.

Según algunos autores el jengibre puede incrementar la producción de ácido en el estómago. Entonces podría interferir con los medicamentos para reducir el ácido, o medicamentos antireflujo, tales como la ranitidina y con los inhibidores de la bomba de protones como lansoprazol, omeprazol etc...

En altas dosis el jengibre puede incrementar los efectos de los hipnóticos o ansiolíticos.

Por sus propiedades para bajar el azúcar el jengibre puede potenciar los efectos de la insulina o de los antidiabéticos orales.

Efectos secundarios del Jengibre

No se han descrito reacciones adversas a las dosis terapéuticas recomendadas.

A altas dosis, en tratamientos crónicos o en peronas especialmente sensibles se pueden producir reacciones adversas:

Digestivas

Algunas personas pueden tener acided por su sabor picante. En raras ocasiones, con dosis de 6 mg de rizoma de jengibre, pueden aparecer úlceras pépticas debido a un efecto irritante de la mucosa gástrica.

Cálculos biliares

Las personas propensas a tener cálculos biliares tienen que tener cuidado con la toma del jengibre por la acción que tiene como colerético y colagogo.

Toxicidad del Jengibre


En ensayos con animales se comprobó que no aparecía toxicidad a dosis de 2.5 g/kg de rizoma de jengibre durante 7 días. Cuando se aumentó la dosis a 3-3.5 g/kg durante 7 días se produjo una mortalidad del 10-30%.

Se ha establecido que las dosis letales 50 (DL50) del 6-gingerol y del 6-shogalol están comprendidas entre 250-680 mg/kg.

En caso de sobredosis se produce un cuadro caracterizado por arritmias cardiacas y depresión del sistema nervioso central.

Sin embargo, la probabilidad de intoxicación por el consumo de las infusiones es muy bajo.

Cómo tomar el Jengibre

Infusión de Jengibre

Al ser raíces lo prepararemos en forma de decocción

Decocción

1 a 3 gramos por taza, hervir 5 minutos, tomar media hora antes de las comidas.

Jengibre en polvo

El jengibre en polvo, en dosis de 2 g, es un potente antiemético, al parecer superior a la difenhidramina que es un antihistamínico (dosis terapéutica 100 mg). Como antiemético se toman 2 g de producto recién pulverizado (1 cucharadita = 3 g) con un poco de líquido. 

Se puede usar como condimento en la cocina o añadir a tus infusiones media cucharadita de café.

Como dosis diaria se recomiendan 2-4 g del producto desecado.

Extracto fluido​

Normalmente se toma 1 ml 3 veces al día, diluido en agua, pero hay que leer bien la posología del fabricante.

Gargarismos

30 gotas de tintura madre en un vaso de agua.

Receta de aceite de masaje para reumatismos

10 ml de Aceite Vegetal de Comino negro

10 ml de Aceite Vegetal de Avellana

20 gotas de Aceite esencial de Gaulteria

20 gotas de Aceite esencial de Lavanda

Posología: masajear la zona afectada varias veces al día


Receta con Jengibre para dolores reumáticos

Aceite esencial de jengibre

Es un estupendo aceite de masaje para tratar reumatismos, infamaciones y activar la circulación periférica.

Receta

Mezclar 3 ml de aceite esencial de jengibre, 1 ml de aceite esencial de romero, 1 ml de aceite esencial de enebro y 100 ml de aceite vegetal de base (por ejemplo de almendras).

Bibliografía
Vademecum de prescipción.Masson
Farmacognosia. Claudia kuklinski
Las 100 plantas medicinales escogidas.Alfredo Ara Roldan
Las 40 plantas medicinales más populares en España
Vademecum fitoterapia Soria Natural
Diccionario patologías de Soria Natural
Elsevier revista de información biomédica.
Artículo de Fernando Salgado
Licenciado en Medicina, Especialista en Medicina China por la Universidad de Medicina China de Pekín. Coordinador del Máster de Acupuntura de la Universidad de Santiago.


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Verena

¡Hola!, soy Verena Valero. He creado este blog para ayudarte a mantener y mejorar la salud con las plantas medicinales y los complementos alimenticios. Y sobre todo darte información detallada sobre los efectos secundarios e interacciones con los medicamentos.

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Irene - 29 mayo, 2018

Muy completo y explicado fenomenal!! Me encanta. Enhorabuena Verena!

Reply
    Verena - 29 mayo, 2018

    ¡Muchísimas gracias Irene por tu comentario! Me hace muy feliz que te haya gustado. Un abrazo

    Reply
Vanesa - 29 mayo, 2018

Por fin encuentro un blog de plantas medicinales que contenga las contraindicaciones farmacológicas!!
Genial!! Gracias Verena por crearlo y compartir tu pasión por las plantas.

Reply
    Verena - 29 mayo, 2018

    ¡Muchísimas gracias Vanesa por tu comentario! No sabes lo que me alegro de que te guste ☺.
    Y sí, ¡las plantas medicinales son mi pasión!
    Un abrazo

    Reply
Edu - 29 mayo, 2018

¡Hola, Verena!

Me ha encantado tu post sobre el jengibre. ¡Buen trabajo!

Muy buena explicación de todas las indicaciones, acciones farmacológicas… hasta interacciónes con medicamentos. No he visto ningún artículo sobre el jengibre tan completo.

Genial la idea de poder conocer lo que significan las palabras más técnicas pinchando sobre ellas.

Y muchas gracias por la Guía de regalo.

Un abrazo.

Reply
    Verena - 29 mayo, 2018

    ¡Hola Edu!
    Jolín… ¡muchísimas gracias por tu súper comentario!☺
    Lo de las palabras me parecía más cómodo para los lectores ponerlo
    de una manera que no tuvieran que estar todo el rato buscando las definiciones de cada palabra.
    ¡Qué bien que te guste!
    De nada por la guía, espero que te sea de utilidad.
    Un abrazo

    Reply
Li Villarreal - 29 mayo, 2018

Me encantó el blog, todo súper bien explicando y fácil de leer 😉
Muchas gracias por compartir tan importante información! Estaré pendiente de la próxima publicación. 🙌🏼

Reply
    Verena - 29 mayo, 2018

    ¡Muchísimas gracias Li!
    ¡Qué alegría me da que te guste!😊
    Todos los martes compartiré una nueva publicación.
    Un abrazo

    Reply
Cristian - 30 mayo, 2018

CARMINATIVO; pudiera ser la solución a un pequeño problema que tengo. Voy a probarlo y más adelante te cuento el resultado.

Muy agradecido de poder contar con este blog donde consultar remedios naturales para no acudir a la farmacología de forma recurrente.

Reply
    Verena - 30 mayo, 2018

    ¡Hola Cristian!
    Muchas gracias por tu comentario.
    Me alegro muchísimo de que te guste y te pueda ayudar.
    Un abrazo

    Reply
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